we support
Терапевтические группы и тренинги для женщин — от женщин.
Бережное онлайн-пространство под руководством опытных ведущих-психологов, работающих в научно-доказательных подходах (КПТ, ACT, схема-терапия и Mindfulness).
Идет набор в группу для женщин "Мне можно" и группу про материнство, а также запись на тренинг о сексуальности и про планирование года.
Бережное онлайн-пространство под руководством опытных ведущих-психологов, работающих в научно-доказательных подходах (КПТ, ACT, схема-терапия и Mindfulness).
Идет набор в группу для женщин "Мне можно" и группу про материнство, а также запись на тренинг о сексуальности и про планирование года.
Women
Последние годы для многих из нас стали временем личных изменений. Так мы оказались в новом пространстве – уязвимом, но полном возможностей.
Мы создали этот проект для женщин, которые хотят исследовать, как быть честной с собой и находить опоры в непонятном. Через честный контакт, живую групповую динамику, глубокие разговоры и психологическую работу.
Каждая встреча – это пространство для исследования себя и движения к внутренней устойчивости. В сопровождении опытных психологов и группы, где можно быть настоящей.
Мы создали этот проект для женщин, которые хотят исследовать, как быть честной с собой и находить опоры в непонятном. Через честный контакт, живую групповую динамику, глубокие разговоры и психологическую работу.
Каждая встреча – это пространство для исследования себя и движения к внутренней устойчивости. В сопровождении опытных психологов и группы, где можно быть настоящей.
О НАС
Возможность поделиться мыслями и чувствами с теми, кто поймет
Говорим о том,
что волнует на самом деле
что волнует на самом деле
Навыки для улучшения самочувствия
ИДЕТ ЗАПИСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС:
Выберите подходящую для себя группу или тренинг.
ГРУППА ДЛЯ ЖЕНЩИН
ПРО МАТЕРИНСТВО (21+). С 4 ОКТЯБРЯ
ПРО МАТЕРИНСТВО (21+). С 4 ОКТЯБРЯ
Мы ждем женщин, которые уже стали мамами, и которые только планируют это. Также группа будет полезна для тех, кто общается с детьми партнера, даже если вы не живете с ними на постоянной основе. Обсудим важное и узнаем навыки, которые помогут проживать путь родительства.
Встречаемся раз в 2 недели в 15:00 (Мск).
Онлайн по воскресеньям.
$210 за полный курс из 6 встреч*
*$180 для участниц других наших программ.
Подробнее Встречаемся раз в 2 недели в 15:00 (Мск).
Онлайн по воскресеньям.
$210 за полный курс из 6 встреч*
*$180 для участниц других наших программ.
ГРУППА ДЛЯ ЖЕНЩИН
"МНЕ МОЖНО" (21+). С 11 ОКТЯБРЯ
"МНЕ МОЖНО" (21+). С 11 ОКТЯБРЯ
Группа про отношения с собой и с собственной жизнью. Исследуем внутреннего критика, чувство вины, границы, отношения, сравнение, контроль и уязвимость. Эта группа для вас, если вы часто много от себя требуете, боитесь разочаровать других, с трудом позволяете себе помощь и отдых и хотите лучше понимать, чего на самом деле хотите вы.
Встречаемся раз в 2 недели в 15:00 (Мск).
Онлайн по воскресеньям.
$210 за полный курс из 6 встреч*
*$180 для участниц других наших программ.
Подробнее Встречаемся раз в 2 недели в 15:00 (Мск).
Онлайн по воскресеньям.
$210 за полный курс из 6 встреч*
*$180 для участниц других наших программ.
ТРЕНИНГ ДЛЯ ЖЕНЩИН
О СЕКСУАЛЬНОСТИ (21+). 8 НОЯБРЯ
О СЕКСУАЛЬНОСТИ (21+). 8 НОЯБРЯ
3-часовой онлайн-тренинг, на котором мы много будем говорить о женской сексуальности с научной точки зрения, узнаем про образ себя, свое тело и голову, связанные с этим проблемы, и как их решить.
Это не тренинг, в котором вы научитесь техникам, как сделать приятно партнеру, а тренинг, во время которого ваш фокус наконец-то будет на настоящей вас (и для нас это самое важное).
8 ноября в 19:00 (по Мск).
3 часа. Онлайн.
Стоимость: $60*
*$50 для участниц других наших программ.
Подробнее Это не тренинг, в котором вы научитесь техникам, как сделать приятно партнеру, а тренинг, во время которого ваш фокус наконец-то будет на настоящей вас (и для нас это самое важное).
8 ноября в 19:00 (по Мск).
3 часа. Онлайн.
Стоимость: $60*
*$50 для участниц других наших программ.
ТРЕНИНГ
ПЛАНИРОВАНИЕ 2027 ГОДА (18+)
ПЛАНИРОВАНИЕ 2027 ГОДА (18+)
Новый год скоро начнется, и кажется, что все вокруг сформировали свои планы, а вы теряетесь в вопросах: куда, зачем, как и кто я вообще? Мы предлагаем вам тренинг, где за 3 часа мы не просто поставим цели на 2027 год, а разберемся с тем, что вам действительно важно, чтобы составить вашу карту года во имя наполненной счастливой жизни.
13 декабря в 19:00 (по Мск).
3 часа. Онлайн.
Стоимость: $60*
*$50 для участниц других наших программ.
Подробнее 13 декабря в 19:00 (по Мск).
3 часа. Онлайн.
Стоимость: $60*
*$50 для участниц других наших программ.
ВЕДУЩИЕ
- Настя ВожаковаКлинический психолог (КПТ, АСТ, MBCT),
фасилитатор, ведущая групп и тренингов«Я строю свою работу через объединение знаний в области физиологии и психологии для более глубокого и комплексного подхода к клиенту. Несколько лет я провожу частную практику в рамках индивидуальных сессий, групповых встреч и тренингов. Я работаю в подходах КПТ и ACT, потому что ценю возможность клиента брать ответственность за свою жизнь. А инструменты, про которые мы будем говорить на курсе, помогают сохранять мне баланс между полезным и поддерживающим» - Даша ГензерКлинический психолог (КПТ, схема-терапия, АСТ),
сертифицированный преподаватель mindfulness-медитации«Я провожу личную терапию, группы и обучающие курсы. Придерживаюсь научно-обоснованных направлений в психотерапии и медитации, которую практикую уже 10 лет и успешно интегрирую в свою работу с клиентами. Буду рада поделиться с вами навыками, которые помогают и мне, и моим клиентам в повседневной жизни справляться с тревогой и стрессом. И, конечно, разделить с вами переживания во время так называемого "шеринга" в нашей группе поддержки!»
Ваша жизнь — в ваших руках. Наша задача окружить вас понимающими людьми и дать информацию о том, как можно улучшить свое ментальное здоровье при помощи научного подхода в психологии.
